読谷村健康増進センター
読谷村健康増進センター 〒904-0301
沖縄県中頭郡読谷村座喜味290-1
TEL：098-982-9100
指定管理者：
リンクワークス・沖縄ダイケン共同事業体
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レッスンスケジュール

▼2026年7月～

読谷村健康増進センターのプログラムスケジュール

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成人教室（月会費制）

▼成人向け　運動の教室

教室名 対象者 開催内容 開催クラス 定員 参加費
マインドフルネスヨガ＆瞑想 16歳以上の男女 ヨガと呼吸と身体を整え、継続的にヨガを生活に取り入れましょう。 月
19:00〜20:00		 30名 月会費
4,000円
ヘルシーモーション しっかりとしたストレッチを行い、心と身体を整える教室となっております。 月
14:00〜15:00		 20名 月会費
3,000円
美筋ヨガ教室 美筋ヨガとは「ほぐす+伸ばす+鍛える」の3ステップで効率よくボディメイクできるヨガのメソッドの事解剖学に基づいて作られている為、運動が苦手な人でも効果を実感しやすいのが特徴です。 火
19:00〜20:00		 30名 月会費
4,000円
リフレッシュヨガ教室 忙しいママの心と体をヨガで緩めリフレッシュ。疲れを貯めない体づくり。 火
9:30〜10:30
木
13:00〜14:00
金
15:30〜16:30		 30名 月会費
4,000円
ボディーカスタム&リペア 介護防止ではなく、しっかりとしたトレーニングになっています。 水
10:45〜11:45		 20名 月会費
3,000円
ダンス教室 高校生・成人クラス 姿勢に気を使いつつ、簡単なステップのなかでも力を抜いていく事を目指します。
「ゆっくりな音楽に合わせて心身ともにほぐす。」		 毎月
第2・4木
18:30〜19:30		 30名 月会費
2,000円
L/UPボディカスタム&リペア（ファミリーパーソナル） 16歳以上の男女 少人数でフォームをチェックしながら各部位別トレーニングを行います！ 金
19:00〜20:30		 8名 月会費
5,000円
3B体操 誰でも無理なく用具を使って楽しむことができる体操です。 金
14:00〜15:00
（月3回・月ごとに開催日が異なります）		 20名 月会費
2,500円
サンデーモーニングパーソナルトレーニング 18歳〜65歳
※65歳以上要相談		 平日忙しくなかなか運動したくてもできない方、お休みの午前中にトレーニングで汗をかいてスッキリ！午後はゆっくり休日をお過ごしください。 日
9:30〜11:00		 8名 月会費
5,000円
体験
1,300円

▼成人向け　プール教室

教室名 対象者 開催内容 開催クラス 定員 参加費
水中トレーニング 16歳以上の男女 道具を使って強度を上げた水中トレーニングを行います。 月
10:45〜11:45		 20名 月会費
3,000円
はじめての水泳 16歳以上の男女 まったく泳げない方、クロールで25ｍ泳ぎたい方など、どなたでも安心して受講いただけます。 火
10:30〜11:30		 20名 月会費
3,500円
大人スイミングスクール 16歳以上の男女 4泳法の中から1つだけでもマスターしたい、もっと泳げるようになりたい方向けのクラスです。 火・木
19:00〜20:00		 20名 月会費
4,800円
ワンコインレッスン 成人〜 25mを泳ぎ切りたい方。4泳法をマスターしたい方など、コーチがワンポイントでレッスンいたします。 火・木
18:30〜19:00		 20名 500円/回
アクアアスリートクラス 中高校生〜 基礎から競技力へ。安心の指導で、未来のアスリートを育てます。 水
18:00〜19:15		 10名 月会費
5,000円
体験
1,300円
ほんとうにはじめての水泳教室 成人〜 水になれることからスタート♪動かしずらくなった下半身、股関節から少しずつ動かし泳げる楽しさを体感しましょう。 木
13:00〜14:00（仲程）
金
18:00〜19:00（比嘉）		 10名 月会費
4,800円
体験
1,200円
成人水泳 16歳以上の男女 25m泳ぎたい、綺麗に泳ぎたい、4泳法を習得したい方むけのクラスです。 金
9:30〜10:30		 20名 月会費
3,500円

▼成人向け　運動+プールの教室

教室名 対象者 開催内容 開催クラス 定員 参加費
ストレッチ教室&水中運動教室 16歳以上の男女 生活の質を高め健康寿命を伸ばす身体づくりのサポートをさせていただきます。 ストレッチ教室
毎月第1・3金曜日
水中運動教室
毎月第2・4金曜日
10：30〜11：30		 15名 月会費
3,000円

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